Les Horaires du SMS Karate

Tous nos cours se deroulent au pole des Mares Yvon
place Léonard de Vinci 91240 Saint Michel Sur Orge

* LUNDI : salle de combat au pôle sportif des Mares Yvon

17h20-18h25: Po/Pu Jusqu’à Ceinture Blanche/Jaune
18h25-19h25 : B/M1 Blanche à Orange + Po/Pu Jaune à Orange/Verte
19h30-21h00 : M2/C/J/S : Tous grades - Technique
21h-21h30 : M2/C/J/S: Katas Supérieurs

* MARDI : dojo au pôle sportif des Mares Yvon

18h00-19h10 : B/M : Ceintures Orange/Verte et Plus
19h00-19h45 : B/M/C/J/S : Elites “Technique” (sur convocation)
19h45-21h00 : M2/C/J/S : « Prépa. Physique »

* JEUDI : dojo au pôle sportif des Mares Yvon

17h30-19h30 : Po/Pu/B/M Elites « Combats » (sur convocation)
19h30-21h10 : M2/C/J/S Tous grades

* VENDREDI :  salle de combat au pôle sportif des Mares Yvon

18h00-20h00 :  Compétiteurs Individuels et équipes (sur convocation)

* SAMEDI : salle de combat au pôle sportif des Mares Yvon

14h00-15h00 : Mini Poussins
15h10-16h30 : B/M Orange/Verte à Marron -  Elites « Technique »
16h30-17h30 : Po/Pu/B/M Jaune à  Orange + Pu O/V - Elites « Technique »
17h30-19h30 : M/C/J/S Karaté Contact

* SAMEDI : dojo au pôle sportif des Mares Yvon

09H00-10H00 / body karate- Dès 14 ans
10h00-11h30 : Self-défense/Aito – Dès 14 ans
14h00-15h00 : Po/Pu Jusqu’à Ceinture Blanc/Jaune « Combats »
15h10-16h30 : B/M1 Blanche à Orange + Po/Pu Jaune à O/V « Combats »
16h30-17h30 : B/M Orange/Verte et + « Combats »
17h30-19h30 : Préparation Ceinture Noire
18h10-19h40 : M/C/J/S/ Compétiteurs « Compétiteurs Combats »

 

NB : En fonction des groupes, les horaires des cours sont susceptibles de changer.

Nota :

MPo = Mini Poussins : nés en 2015 et après
Po = Poussins : nés en 2013-2014      C = Cadets : nés en 200-2006
Pu = Pupilles : nés en 2011-2012         J = Juniors : nés en 2003-2004
B = Benjamins : nés en 2009-2010      S = Seniors : 2002 et avant
M = Minimes : nés en 2007-2008         Espoirs = nés en 2000 à 2002


 

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