Les Horaires du SMS Karate

Tous nos cours se deroulent au pole des Mares Yvon
place Léonard de Vinci 91240 Saint Michel Sur Orge

* LUNDI : salle de combat du pole des Mares Yvon

17h20-18h25: Po/Pu Jusqu’à Ceinture Blanche/Jaune
18h25-19h25 : B Blanche à Orange + Po/Pu Jaune à Orange/Verte
19h30-21h00 : M/C/J/S : Tous grades - Technique
21h-21h30 : Katas Supérieurs

* MARDI : dojo du pole des Mares Yvon

18h00-19h10 : B/M : Ceintures Orange/Verte et Plus
19h00-19h45 : B/M/C/J/S : Elites “Technique” (sur convocation)
19h45-21h00 : M/C/J/S : Ceinture Bleue &+ « Prépa. Physique »

* JEUDI : dojo du pole des Mares Yvon

17h30-19h30 : Po/Pu/B/M Elites « Combats » (sur convocation)
19h30-21h10 : M2/C/J/S Tous grades

* VENDREDI :  salle de combat du pole des Mares Yvon

18h00-20h00 :  Compétiteurs Individuels et équipes (sur convocation)

* SAMEDI : salle de combat du pole des Mares Yvon

14h00-15h00 : Mini Poussins
15h10-16h20 : B/M Orange/Verte à Marron -  Elites « Technique »
16h25-17h30 : Po/Pu/B/M Jaune à  Orange + Pu O/V - Elites « Technique »
17h30-18h40 : M/C/J/S Karaté Contact
18h40-19h30 : M/C/J/S Karaté Contact

* SAMEDI : dojo du pole des Mares Yvon

10h00-11h30 : Self-défense – Dès 14 ans
14h00-15h00 : Po/Pu Jusqu’à Ceinture Blanc/Jaune « Combats »
15h10-16h20 : Po/Pu/B/M Jaune à Orange + Pu O/V « Combats » + B. Blch
16h25-17h30 : B/M Orange/Verte à Marron « Combats »
17h30-18h30 : Préparation Ceinture Noire (1er Dan =>1h, 2eme et + =>1 h)
18h10-19h40 : M/C/J/S/ Compétiteurs « Compétiteurs Combats »

NB : En fonction des groupes, les horaires des cours sont susceptibles de changer.

Nota :


MPo = Mini Poussins : nés en 2014 et après
Po = Poussins : nés en 2012-2013      C = Cadets : nés en 2004-2005
Pu = Pupilles : nés en 2010-2011         J = Juniors : nés en 2002-2003
B = Benjamins : nés en 2008-2009      S = Seniors : 2001 et avant
M = Minimes : nés en 2006-2007         Espoirs = nés en 1999 à 2001


 

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